Как легко организовать завтраки, ради которых будете с радостью
вставать с постели?
Я сама ранее встречалась со следующими трудностями:
🟡 Однообразие завтрака - одно и то же каждый день
🟡 Неполноценность блюд - дисбаланс по жирам, белкам и углеводам)
🟡 Постоянный вопрос “Что сегодня приготовить?”
Когда я начала учиться и работать в теме нутрициологии, то увидела точно такие же проблемы и других людей!
Более того, многие люди совсем пропускают завтрак или, вместо полноценного приема пищи, выпивают кофе с булочкой или бутербродом.
Это грубые ошибки по отношению
к своему здоровью!
Ведь то, что мы едим ежедневно, и строит наши гормоны, волосы, ногти, кожу, все внутренние органы.
При ежедневном недостатке всего спектра полезных веществ и начинаются сбои со стороны здоровья сначала на уровне работы, а потом и на уровне структурных изменений.
Чтобы этого избежать, нужно сделать простой шаг - организовать вкусные, разнообразные и полезные завтраки!
Моя книга «31 полезный завтрак за 20 минут»
в этом вам поможет!
Стоимость - 1500 руб
Это сбалансированные и полноценные завтраки:
Другими словами, в них есть и белки, и жиры, и сложные углеводы
Разнообразные и вкусные сочетания продуктов
Я специально подобрала максимально разные варианты завтраков, чтобы у вас был большой выбор блюд и вдохновение пробовать новые вкусы из простых сочетаний.
А разнообразие вкусов - это положительные эмоции, хорошее пищеварение и энергия для нового дня.
Плюсом вы найдете 31 рецепт, благодаря чему в течение месяца у вас будут постоянно разные завтраки!
Полезные альтернативы на завтрак
В этой книге вы не найдете рецепты бутербродов, быстрых сладких завтраков или смузи.
Каждый рецепт содержит максимально питательные компоненты из доступных продуктов.
Плюсом к каждому рецепту я написала варианты замены для разнообразия даже внутри блюда и подборки того варианта, который вам сейчас доступен.
Посмотрите, какие вкусные и разнообразные рецепты вас будут ждать внутри книги!
И это лишь малая часть фотографий того, что вас будет ждать...
- 8 рецептов сбалансированных каш
- 14 рецептов блинчиков, оладьев, панкейков
- 9 рецептов блюд из яиц
Сама книга с завтраками выглядит так:
Итого в книге вы получите 31 рецепт, благодаря чему при желании вы можете готовить разные завтраки в течение целого месяца!
Плюсом к каждому рецепту я написала подсказки с заменами одних продуктов на другие. Поэтому со всеми вариациями рецептов получится намного больше, чем 31!
Но есть еще и приятные “плюшки”...
Какое же тепло, радость, уют и счастье приносит вкусная выпечка к чашке любимого горячего чая! Какое это приятное завершение завтрака, да и любого другого приема пищи.
Но все портит сахар, пшеничная мука…
Мы с вами прекрасно знаем, как это беспощадно откладывается в “запасы” в жировую ткань на живот, бедра, бока и руки.
А можно найти такую выпечку, чтобы была и вкусной, и безвредной для здоровья и фигуры?
Классная новость: да, можно!
Я специально написала вторую книгу “7 видов выпечки без сахара и белой муки”:
Стоимость - 1500 руб
🟢 Без добавленного сахара - только натуральные и доступные продукты
🟢 Без пшеничной муки - на основе альтернативных полезных видов муки
🟢 Просто в приготовлении - иногда достаточно только смешать ингредиенты и отправить в духовку
🟢 Сладкие и несладкие варианты на повседневное чаепитие и праздники
🟢 Вкусные без вреда для здоровья и фигуры
В моей второй книге вы найдете 7 простых рецептов полезной выпечки без вреда для фигуры, выглядит она так:
Информация о книгах:
Формат: PDF
Объем: 57 и 16 страниц соответственно
Срок хранения на сайте клиентов: 1 год
Возможность скачать: Да
Возможность распечатать: Да
Что пишут о книгах мои подопечные (листайте вправо, чтобы прочитать все отзывы):
Забирайте обе книги по цене одной!
Полная стоимость обеих книг - 3000 руб
Вы можете забрать комплект из двух книг за :
3 000 руб.
1 490 руб.
Книги предоставляются в виде файлов pdf-формата. Срок хранения книг на сайте для клиентов - 365 дней. Их можно будет скачать сразу после покупки, сохранить на компьютер/телефон, и при желании даже распечатать.
Все права защищены. Copyright © 2013-2026 Александра Бонина
Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Киргизов Александр Владимирович. ОГРНИП 319213000033200
Не является медицинской услугой.
Для установления диагноза и назначения лечения необходима консультация специалиста.
Не является образовательной услугой
Политика в отношении обработки персональных данных
Публичная оферта на заключение договора
Пользовательское соглашение | Согласие на использование фото и видеоматериалов
По всем вопросам пишите в службу поддержки