Приглашаю на онлайн-тренировку:
Домашняя растяжка вместо сеанса массажа
1️⃣ Автор: Александра Бонина
2️⃣ Длительность: около 30 минут
3️⃣ Что требуется: коврик, теннисный или массажный мячик, массажный ролл
4️⃣ Частота занятий: каждый день
5️⃣ Срок доступа: 1 год
Для кого:
если вы в постоянном стрессе и хроническом недосыпе, ваше тело зажатое и скованное, и вы никогда до этого не занимались растяжкой.
Занимаемся:
после напряженного дня с целью плавного и приятного расслабления тела и мозга
Чем полезна:
служит профилактикой многих проблем со здоровьем из-за зажатости мышц тела (их можно перечислять очень долго)
Как смотрится тренировка изнутри:
Стоимость тренировки:
📝У вас есть возможность заказать тренировку с конспектом и без него. Рекомендую взять вариант с конспектом.
Когда вы освоите технику выполнения упражнений на видео, то сможете заниматься по конспекту без наличия Интернета (в командировке, в деревне, в отпуске и т.д.).
❗Плюс, срок доступа к видео-тренировке составляет 1 год.
Конспект вы сможете использовать без ограничений - скачать, распечатать, делать пометки в распечатанной версии т.д.
Для вас действует скидка 75%
на оба варианта!
 |
Промотайте таблицу с вариантами вправо, чтобы посмотреть все пакеты участия. |
ТРЕНИРОВКА+ КОНСПЕКТ |
ТОЛЬКО ТРЕНИРОВКА |
|
490 руб |
До окончания предложения осталось:
Об авторе тренировки
Александра Бонина
- Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
- Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
- Разработчик программ упражнений для позвоночника и суставов
- Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
- Помогла более 15.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами
Частые вопросы
Все права защищены. Copyright © 2013-2025 Александра Бонина
Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Киргизов Александр Владимирович. ОГРНИП 319213000033200
Не является медицинской услугой.
Для установления диагноза и назначения лечения необходима консультация специалиста.
Не является образовательной услугой
Политика в отношении обработки персональных данных
Публичная оферта на заключение договора
Пользовательское соглашение | Согласие на использование фото и видеоматериалов
По всем вопросам пишите в службу поддержки