Серия бесплатных видео
«Как убрать «ушки» на бедрах и рыхлость на внутренней поверхности бедра?»
Серия бесплатных видео
«Как убрать «ушки» на бедрах и рыхлость на внутренней поверхности бедра?»
Одна из самых проблемных зон у женщин, особенно ближе к 40-45 годам, - это зона бедер!
Одна из самых проблемных зон у женщин, особенно ближе к 40-45 годам, - это зона бедер!
🆘Появляются лишние «ушки» на бедрах, так называемая «зона галифе»
🆘Внутренняя поверхность бедра становится рыхлой и дряблой
🆘Ягодицы теряют форму, становятся более плоскими и обвисшими
🆘Появляются двойные складки под ягодицами
🆘Усиливается целлюлит на ягодицах и бедрах
Какие только попытки женщины не совершают,чтобы избавиться от этих проблем!
- Кто-то начинает активно делать пилинги и мазать антицеллюлитными кремами.
- Кто-то начинает садиться на жесткие диеты в надежде, что это поможет убрать лишний жир в этих зонах.
- Кто-то ищет тренировку, чтобы «закачать» эти места
- Но на практике, к сожалению, это не дает желаемых результатов. Ведь воздействия были неправильными и никак не влияли на саму причину появления таких проблем.
- В итоге только теряется время впустую – рыхлость бедер усиливается, целлюлит увеличивается, «ушки» на бедрах никуда не деваются.
Что на самом деле нужно делать, чтобы убрать лишний жир и подтянуть мышцы в этой зоне?
Поделюсь с вами в своей серии видео на тему: «Как убрать «ушки» на бедрах и рыхлость на внутренней поверхности бедра?»
Видео дадут ответы на вопросы:
Откуда появляются ушки на бедрах и как на них воздействовать правильно?
- Как убрать дряблость и подтянуть обвисшую часть внутренней поверхности бедра?
- Какие упражнения только увеличивают визуально внутреннюю поверхность бедра, а не делают ее более подтянутой?
- Что сделать, чтобы ноги похудели в верхней части бедер?
- Как уменьшить целлюлит и рыхлость бедер, даже если уже начались гормональные перестройки?
- Откуда появляются двойные складки под ягодицами?
- Как в погоне за более подтянутыми ягодицами и бедрами не заработать недержание мочи?
Если на фоне ушек и дряблых бедер беспокоят поясница с тазобедренными суставами?
Так как я работаю чаще всего с женщинами в возрасте 40+, то прекрасно понимаю, что у вас могут быть какие-то проблемы со стороны спины и суставов ног – и на что нельзя закрывать глаза!
Но каждая женщина хочет привести себя в порядок и сделать свои ноги более стройными и худыми, даже если бывают дискомфорт, боли, скованность, щелчки в тазобедренных суставах, пояснице или крестце.
Возникает тогда вопрос, как подтянуть мышцы ног и убрать лишний жир на бедрах безопасно для поясницы и тазобедренных суставов?
На этом мы также сделаем с вами акцент в видео! Поэтому смотрите их прямо сейчас:
Сразу же после регистрации
вы получите от меня 2 видео-подарка!
🎁 Простой антицеллюлитный прием на каждый день
🎁 Экспресс-упражнение для расслабления внутренней поверхности бедра
Сразу же после регистрации
вы получите от меня 2 видео-подарка!
🎁 Простой антицеллюлитный прием на каждый день
🎁 Экспресс-упражнение для расслабления внутренней поверхности бедра
Автор видео:
Автор видео
- Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
- Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
- Интегративный нутрициолог
- Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
- Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
Все права защищены. Copyright © 2013-2026 Александра Бонина
Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Киргизов Александр Владимирович. ОГРНИП 319213000033200
Не является медицинской услугой.
Для установления диагноза и назначения лечения необходима консультация специалиста.
Не является образовательной услугой
Политика в отношении обработки персональных данных
Публичная оферта на заключение договора
Пользовательское соглашение | Согласие на использование фото и видеоматериалов
По всем вопросам пишите в службу поддержки