• Как с помощью суставной гимнастики помогать сердцу и сосудам работать лучше

  • 5 секретных нюансов суставной гимнастики, которые делают ее на 80% эффективнее

  • 5 ошибочных элементов суставной гимнастики, которые нужно исключать для людей в возрасте 60+

  • Можно ли заниматься такой гимнастикой при хрустах в суставах, эндопротезе, артрозе и ревматоидном артрите

  • Можно ли заниматься при атеросклерозе, гипертонии и недостаточности мозгового кровообращения

  • Одно важное действие, которое облегчает работу сердца

  • Что такое правильный массаж для суставов

Александра Бонина

  • Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • Разработчик программ упражнений для позвоночника и суставов
  • Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
  • Помогла более 15.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами

Все права защищены. Copyright © 2013-2022 Александра Бонина


Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054


Соглашение о персональных данных | Правила пользования сайтом | Согласие на использование фото и видеоматериалов


По всем вопросам пишите в службу поддержки