• Что с чем сочетать, если хочется привести в активное здоровое состояние все тело?
  • Как помогать своему телу в течение дня и что для этого делать?
  • Как правильно начать возвращать активность и здоровье нетренированному организму?
  • Как сложить в единую систему тренировки, чтобы включить руки, плечи, шею, корпус, таз, ноги, стопы и при этом заниматься не более 20 мин в день?

Александра Бонина

  • Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
  • Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
  • Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
  • Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
  • Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами

Все права защищены. Copyright © 2013-2022 Александра Бонина


Правообладатель и официальный распространитель:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054


Политика в отношении обработки персональных данных


YouTube и соц.сети | Об авторе | Отзывы клиентов


По всем вопросам пишите в службу поддержки


Партнерская программа проекта