Здравствуйте!

Меня зовут Александра Бонина. Я - “счастливый обладатель” трех дипломов - врача лечебной физкультуры и спортивной медицины, фитнес-тренера и интегративного нутрициолога 😊

Применяю эти знания в своей жизни, плюс с 2014 года веду проект, в рамках которого помогаю людям стать здоровыми и красивыми через:

• Физическую активность (упражнения)

• Поддержку организма изнутри (питание)

• Образ жизни (ежедневные привычки)

Одна из проблем, с которой я помогаю разобраться: 

Я сама прошла через это, и прекрасно понимаю желания, сомнения и опасения своих подписчиц и подопечных!

В интернете полно разной информации на тему похудения. 

Но, к большому сожалению, много разного рода похудительных марафонов в духе “Сбрось 10-20 кило за месяц”.

Да, такие экстремальные методы могут дать временный эффект. Но сильно ударяют по здоровью, а после окончания марафонов весьма вероятен откат к еще большему весу.

Мой подход совершенно иной:

Поэтому я написала свою 32-страничную книгу, которую вы сейчас можете скачать совершенно бесплатно!

В этой книге я рассказала, какие ошибки совершает большинство людей в попытках похудеть и подтянуть живот - и в итоге не получают никакого результата.

Плюс, приложила к этой книге мини-руководство с 11 советами по устранению поздних перекусов без усилий, стресса и голода - максимально практично и кратко!

• Чек-лист "Проверь свою кухню. Что убрать и добавить, чтобы начать худеть"

• Тест “9 тревожных признаков лишнего веса с угрозой для здоровья”

• Видео “3 параметра скрытого ожирения, которые легко измерить за 1 минуту”

Чтобы получить доступ к книге и возможности получить бонусы, заполните форму ниже. Доступ откроется сразу же.